2025 ผู้เขียน: Chloe Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 15:41:42
ทุกวันนี้น้ำมันหอมระเหยได้รับการกล่าวถึงอย่างมากในด้านการรักษาสุขภาพและความงามตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม นักประวัติศาสตร์ได้ค้นพบหลักฐานว่ามีการใช้น้ำมันหอมระเหยตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณและปอมเปอี เกือบทุกวัฒนธรรมมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในการใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชเพื่อสุขภาพ ความงาม หรือการปฏิบัติทางศาสนา แล้วน้ำมันหอมระเหยคืออะไร? อ่านต่อเพื่อหาคำตอบ รวมถึงข้อมูลวิธีใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยคืออะไร
น้ำมันหอมระเหยคือสารสกัดที่กลั่นจากเปลือก ดอก ผลไม้ ใบไม้ หรือรากของพืช น้ำมันหอมระเหยที่แท้จริงส่วนใหญ่จะกลั่นด้วยไอน้ำ แต่ในบางกรณีที่เรียกว่าการกดเย็นเพื่อสกัดน้ำมันหอมระเหยจากพืช
พืชมีน้ำมันหอมระเหยตามธรรมชาติด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น:
- ดึงดูดแมลงผสมเกสรและแมลงที่เป็นประโยชน์อื่นๆ
- เป็นเครื่องป้องกันหรือป้องปรามศัตรูพืช รวมทั้งกระต่ายหรือกวาง
- ป้องกันโรคเชื้อราและแบคทีเรีย
- เพื่อแข่งขันกับพืชชนิดอื่นด้วยการปล่อยน้ำมันหอมระเหยจากโรคประสาทในสวน
พืชบางชนิดที่มักใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพและความงามรวม:
- กานพลู
- ยูคาลิปตัส
- กำยาน
- มะนาว
- ส้มโอ
- ออริกาโน
- โหระพา
- สะระแหน่
- โรสแมรี่
- ไม้จันทน์
- ต้นชา
- ดอกคาโมไมล์
- อบเชย
- ไม้ซีดาร์
- ขิง
- กุหลาบ
- แพทชูลี่
- มะกรูด
- ลาเวนเดอร์
- จัสมิน
วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย
ในการสกัดแก่นแท้ของพืช จำเป็นต้องกลั่นหรือสกัดเย็น การทำน้ำมันหอมระเหยที่บ้านเป็นไปไม่ได้เลยหากไม่มีอุปกรณ์กลั่น อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยเฉพาะที่ผสมกับน้ำมันที่อ่อนโยนกว่า เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันโจโจบา น้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นสูงและมักผสมกับน้ำอย่างเดียว
การใช้น้ำมันหอมระเหยมีสามวิธี: ใช้ทา เป็นยาสูดดมหรือรับประทาน คุณควรอ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากน้ำมันหอมระเหยเสมอ การบริโภคน้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจเป็นอันตรายได้
การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดในน้ำทำให้คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นยาสูดดมและทาเฉพาะที่ เนื่องจากน้ำในอ่างจะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนัง คุณสามารถซื้อเครื่องกระจายกลิ่นสำหรับน้ำมันหอมระเหยเพื่อใช้เป็นยาสูดพ่นได้เช่นกัน มักใช้ประคบหรือน้ำมันนวดเพื่อทาน้ำมันหอมระเหยเฉพาะที่