2026 ผู้เขียน: Chloe Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 15:41:52
ในความเร่งรีบที่จะจัดการทุกอย่างในรายการสิ่งที่ต้องทำ เรามักจะลืมผลกระทบที่ลึกซึ้งที่สิ่งแวดล้อมรอบตัวเรามีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสนามหลังบ้านอาจรกและถูกทอดทิ้ง ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของงานบ้านที่ยังทำไม่เสร็จ ง่ายที่จะมองข้ามศักยภาพของความสงบและความเงียบสงบที่สนามหลังบ้านมีให้ ด้วยความพยายามและค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อย พื้นที่รกร้างที่มีวัชพืชรบกวนสามารถเปลี่ยนเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ได้
ดูคู่มือการใช้ชีวิตกลางแจ้งฉบับสมบูรณ์
การศึกษาพบว่าคนอเมริกันได้รับผลกระทบจากความเครียดในระดับที่ไม่เคยมีมาก่อน ตอนนี้เราทุกคนสามารถใช้สวรรค์หลังบ้านได้มากกว่าที่เคย
การออกแบบสนามหลังบ้านเพื่อผ่อนคลาย เติมพลัง รีเซ็ต
การผ่อนคลายเป็นสิ่งจำเป็นในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ บางคนใช้เวลาช่วงวันหยุดสองสัปดาห์ที่แปลกใหม่เพื่อชดเชยความเครียดหนึ่งปี สิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายบ่อยๆ โดยดีท็อกซ์จากข้อมูลที่มีมากเกินไปที่มาพร้อมกับชีวิตสมัยใหม่ สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายทุกวันคือประตูหลังของคุณ ทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้เพื่อเปลี่ยนสวนหลังบ้านของคุณจากสิ่งที่น่ากลัวให้กลายเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์
1. ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยแผน
เริ่มด้วยภาพเป้าหมายที่ชัดเจนในใจ แล้วคุณจะมีแนวโน้มที่จะไปที่นั่นมากขึ้น หลับตาและนึกภาพความคิดของคุณ คุณเห็นสวนกระท่อมที่เต็มไปด้วยดอกไม้ไหม? หรือภาพในใจของคุณเป็นสนามหญ้าที่เขียวชอุ่มและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีพร้อมเตียงดอกไม้ที่เรียบร้อยที่ขอบหรือไม่
ลืมตาได้แล้ว ซ้อนทับแนวคิดของคุณสู่ความเป็นจริง คุณลักษณะใดที่คุณต้องการเก็บไว้ และคุณลักษณะใดที่ต้องไป ลานที่ไม่ได้ใช้สามารถเปลี่ยนเป็นโกศขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยดอกไม้และสมุนไพร อาจจะเป็นโต๊ะและเก้าอี้ตรงกลาง? เก้าอี้โยกที่ระเบียงด้านหลังจะทำให้รู้สึกอบอุ่นขึ้นหรือไม่? มีไม้พุ่มรกที่สามารถขึ้นรูปได้ - บางทีถึงกับแปลกไหม? ขณะที่คุณกำลังระดมความคิด ปล่อยให้ความคิดพุ่งเข้ามา คุณสามารถทิ้งมันได้ในภายหลัง
ตอนนี้ มาดูขั้นตอนที่เหลือกันดีกว่า
2. กำหนดการพักผ่อนของคุณ
คิดว่าสวรรค์หลังบ้านของคุณจะถูกใช้โดยคุณและครอบครัวของคุณอย่างไร บางทีคุณอาจต้องการปรับปรุงสวนครัวที่เต็มไปด้วยผักและเครื่องเทศที่แปลกใหม่ หรือบางทีในที่สุดคุณอาจจะได้พัฒนากุหลาบไฮบริดใหม่ นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะกำหนดความหมายของการผ่อนคลายสำหรับคุณ
ถ้าสวนของคุณเป็นหย่อมๆ ที่มีดินร่วนซุย คุณอาจไม่สนใจงานสวนมากหรือไม่มีเวลา นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะสร้างความผ่อนคลายให้กับการออกแบบสวนของคุณ ใส่ในโรงงานที่มีการบำรุงรักษาต่ำและติดตั้งผ้ากันวัชพืชภายใต้เส้นทางใหม่ ให้สวนของคุณทำงานบ้านให้คุณ
3. คัลเลอร์สเคป
ทาสีสรวงสวรรค์ใหม่ของคุณโดยใช้ฉากหลังเป็นใบไม้สีเขียวที่แต่งแต้มด้วยดอกไม้สีสดใส จานสีไหนที่เหมาะกับรสนิยมของคุณ? ชอบดอกไม้ทุกสีหรือคุณต้องการโทนสีเดียวหรือไม่? สวนสีขาวดูสง่างาม โดยผสมผสานพืชสีอ่อนทุกชนิดที่ดูน่าทึ่งในเวลากลางวันเฉกเช่นแสงจันทร์ Zinnias ร่าเริงในสีแดง ส้ม และเหลือง และยังมีข้อดีคือเลี้ยงง่าย
คำนึงถึงสีที่มีอยู่ เช่น สีของบ้านคุณ ข้างๆจะดูอะไรดี? ต่อไป ให้นึกถึงของตกแต่งกลางแจ้งของคุณ เช่น เปลญวน ม้านั่ง โต๊ะและเก้าอี้ อยู่ในสภาพดีหรือจำเป็นต้องเปลี่ยน? โยนหมอนสักสองสามอันจะทำเคล็ดลับได้ไหม? ลองใช้สีผสมกันเมื่อคุณนึกภาพออก: ฟ้า/ส้ม, เหลือง/ม่วง, แดง/เขียว
4. ซาวด์สเคป
เสียงสร้างอารมณ์ ดังนั้นจงใช้มันอย่างมีจุดมุ่งหมาย ราวกับว่าสร้างการผลิตแบบเป็นฉาก ไตร่ตรองถึงสิ่งที่อยู่ในใจเมื่อคุณนึกถึงการผ่อนคลาย อาจเป็นลมที่ส่งเสียงก้องกังวาน หรือเสียงน้ำกระเซ็นของน้ำพุหรือน้ำตก คุณอาจต้องการส่งเสียงดนตรีเข้าไปในต้นไม้ หรือลมที่พัดผ่านหญ้าแพมปัสอาจเป็นคำนิยามของเสียงที่ผ่อนคลาย
5. ไวลด์สเคป
ใช้ต้นไม้เชิญชวนให้โลกธรรมชาติเข้าอยู่อาศัย นกขับขานสามารถล่อลวงด้วยไม้พุ่มที่ออกผลหรือให้อาหารนก ส่งเสริมให้นกอยู่รอบๆ ด้วยการติดตั้งกล่องทำรังและปลูกต้นไม้ที่พวกมันชอบ ผีเสื้อและนกฮัมมิงเบิร์ดชอบดอกไม้ที่สดใสซึ่งเต็มไปด้วยน้ำหวาน ปลูกไว้เดี๋ยวก็มา
6. ใช้เฟอร์นิเจอร์ที่มีอารมณ์อ่อนไหว
เฟอร์นิเจอร์ในสวนมากมายที่อบอวลไปด้วยกลิ่นอายความหลัง: ชิงช้าที่ระเบียง ชวนให้นึกถึงจูบแรกและช่วงเวลาที่เรียบง่าย เปลญวน,ชวนให้นึกถึงบ้านริมชายหาดและสถานที่พักผ่อนในเขตร้อนชื้น และเก้าอี้โยกสร้างภาพช่วงเวลาที่เงียบสงบและการไตร่ตรอง ลงทุนในเฟอร์นิเจอร์กลางแจ้งคุณภาพดี และสร้างมาตรฐานความสะดวกสบายอย่างแท้จริง
7. สนุกท่ามกลางแสงแดดและเงา
สวนสวรรค์หลังบ้านของคุณควรเป็นสถานที่พักผ่อนได้ทุกช่วงเวลาของวันและเกือบทั้งปี สร้างสถานที่พักผ่อนอันร่มรื่นเพื่อพักผ่อนจากแสงแดดและบริเวณที่สว่างไสวเพื่อเพลิดเพลินกับยามเช้าของคุณ ใช้ร่ม เรือนกล้วยไม้ และต้นไม้ให้ร่มเงาตามความเหมาะสม ติดตั้งต้นไม้ที่จะ "น่าสนใจในฤดูหนาว" ให้เงาที่โดดเด่นเพื่อชื่นชมจากความอบอุ่นของระเบียงที่มีหลังคาปกคลุมในช่วงเดือนที่หนาวที่สุด
8. เซ้นท์สเคป
วางต้นไม้อย่างมีกลยุทธ์เพื่อให้การเดินเล่นไปตามเส้นทางสวนกลายเป็นเรื่องเล่าของกลิ่นหอม แทนที่จะต้องตื่นตระหนกกับกลิ่นหอมที่ไม่ลงรอยกัน ให้ออกแบบการไหลแบบธรรมชาติที่ขยายกลิ่นหอมเข้มข้นของดอกมะลิไปจนถึงเครื่องเทศฉุนของโหระพาและโหระพา ลองลาเวนเดอร์และคาโมไมล์ ไม้จันทน์ และเสจ สร้างการเดินด้วยอโรมาเทอราพีที่จะขจัดความกังวลของคุณ
9. พัดเปลวไฟ
สร้างจุดโฟกัสที่น่าสนใจด้วยเตาผิงทุกชนิด ตั้งแต่การติดตั้งถาวรไปจนถึงปล่องไฟแบบพกพาและหลุมไฟ จุดไฟของ Tiki ทำให้เกิดการเฉลิมฉลองบนเกาะ และเทียนก็ช่วยเพิ่มความมีระดับ เปลวไฟระยิบระยับน่ามองและจะเพิ่มมิติการครุ่นคิดให้กับการพักผ่อนของคุณ
10. สปอร์ตสเคป
ไม่ว่าคุณจะสนุกกับเกมอย่างเกือกม้า โครเกต์และบ็อกเช่บอล หรือกีฬาที่กระฉับกระเฉง เช่น วอลเลย์บอลและแบดมินตัน อย่าลืมมีพื้นที่เพียงพอในสนามหลังบ้านของคุณเวลาเล่น การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับจิตวิญญาณและทำงานอย่างมหัศจรรย์ในการขจัดความเครียดและใยแมงมุม
ผ่อนคลายทุกวันที่สวนหลังบ้าน=วันหยุดพักผ่อนเล็กๆ
ด้วยการผ่อนคลายเป็นประจำ คุณจะพบว่าตัวเองมีศูนย์กลางมากขึ้นและจัดการกับความเครียดในโลกของการทำงานในแต่ละวันได้ การรู้ว่าคุณใช้เวลาสักครู่ในการดมกลิ่นดอกกุหลาบจะทำให้คุณวิตกกังวลน้อยลงเกี่ยวกับกาลเวลา คุณจะเก็บสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองและจดจำสิ่งที่สำคัญในขณะที่เพลิดเพลินกับสวนหลังบ้านของคุณ
Kimberly Aardal ผู้จัดพิมพ์ของ EveryDayRockingChairs.com ชอบกิจกรรมกลางแจ้งและพักผ่อนในสวรรค์หลังบ้านของเธอเองบนเรือโยกโยกแม่น้ำสายใหม่ของเธอ Kimberly อาศัยอยู่ในภูเขาโคโลราโดกับ Jon สามีของเธอและ Ginger แล็บสีเหลือง ในฤดูร้อน ทั้งสามคนใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บนภูเขา เดินป่า และสำรวจเมืองบนภูเขาเล็กๆ ในสภาพที่สวยงาม ในฤดูหนาว พวกเขาชื่นชมวิวจากเก้าอี้โยกไม้ในร่ม และเพลิดเพลินกับการเล่นสกีและรองเท้าลุยหิมะ