ผลกระทบของความผิดปกติของการขาดดุลธรรมชาติ – การขาดธรรมชาติทำอะไรกับเรา

2026 ผู้เขียน: Chloe Blomfield | blomfield@almanacfarmer.com. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 15:41:35

วันพักผ่อนของเด็กๆ มักจะหมายถึงการออกไปข้างนอกเพื่อสัมผัสธรรมชาติ ทุกวันนี้ เด็กมีแนวโน้มที่จะเล่นเกมบนสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์มากกว่าวิ่งในสวนสาธารณะหรือเล่นคิกบ็อกในสนามหลังบ้าน

การพลัดพรากจากเด็กและธรรมชาติทำให้เกิดปัญหาหลายอย่างรวมกันอย่างหลวม ๆ ภายใต้คำว่า “โรคขาดธรรมชาติ” โรคขาดดุลธรรมชาติคืออะไรและมีความหมายต่อลูก ๆ ของคุณอย่างไร

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมว่าการขาดธรรมชาติทำร้ายเด็กอย่างไรและเคล็ดลับในการป้องกันความผิดปกติทางธรรมชาติ

โรคขาดธรรมชาติคืออะไร

ถ้าคุณยังไม่ได้อ่านอะไรเกี่ยวกับปัญหานี้ คุณมักจะถามว่า “โรคขาดดุลธรรมชาติคืออะไร?” หากคุณได้อ่านเรื่องนี้แล้ว คุณอาจสงสัยว่า “โรคขาดธรรมชาติมีจริงหรือไม่?”

เด็กสมัยใหม่ใช้เวลาน้อยลงในกิจกรรมกลางแจ้งที่ยิ่งใหญ่ และสุขภาพร่างกายและอารมณ์ที่เสียไปนั้นเรียกว่า โรคขาดธรรมชาติ เมื่อเด็กไม่ได้สัมผัสกับธรรมชาติ พวกเขาจะหมดความสนใจในธรรมชาติและความอยากรู้เกี่ยวกับธรรมชาติ ผลกระทบของโรคขาดธรรมชาตินั้นเป็นอันตรายและเป็นเรื่องที่น่าเศร้าจริงๆ

ผลของธรรมชาติโรคขาดดุล

“ความผิดปกติ” นี้ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ แต่เป็นคำที่อธิบายผลที่ตามมาจากธรรมชาติที่น้อยเกินไปในชีวิตของเด็ก การวิจัยระบุว่าเด็กๆ จะมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงขึ้นเมื่อได้ใช้เวลากับธรรมชาติ รวมถึงสวนด้วย

เมื่อชีวิตของพวกเขาขาดความเป็นธรรมชาติ ผลที่ตามมาก็เลวร้าย การใช้ประสาทสัมผัสลดลง ให้ความสนใจได้ยาก น้ำหนักขึ้น และป่วยด้วยโรคทางร่างกายและอารมณ์ในอัตราที่สูงขึ้น

นอกจากผลกระทบของโรคขาดธรรมชาติต่อสุขภาพของเด็กแล้ว คุณต้องคำนึงถึงผลกระทบต่ออนาคตของสิ่งแวดล้อมด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่ระบุตัวเองว่าเป็นนักสิ่งแวดล้อมมีประสบการณ์เหนือธรรมชาติในโลกธรรมชาติ เมื่อเด็กไม่ได้มีส่วนร่วมกับธรรมชาติ พวกเขามักจะไม่เคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในฐานะผู้ใหญ่เพื่อรักษาโลกธรรมชาติรอบตัวพวกเขา

วิธีป้องกันอาการขาดธรรมชาติ

หากคุณสงสัยว่าจะป้องกันความผิดปกติทางธรรมชาติในลูกของคุณได้อย่างไร คุณจะมีความสุขที่ได้ยินว่ามันเป็นไปได้ทั้งหมด เด็ก ๆ ที่มีโอกาสได้สัมผัสกับธรรมชาติในลักษณะใด ๆ จะมีปฏิสัมพันธ์และมีส่วนร่วมกับมัน วิธีที่ดีที่สุดในการรวมเด็กและธรรมชาติเข้าด้วยกันคือให้พ่อแม่ได้ทำกิจกรรมนอกบ้านด้วยเช่นกัน การพาเด็กๆ ไปเดินป่า ไปชายหาด หรือไปแคมป์ปิ้งเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น

“ธรรมชาติ” ไม่จำเป็นต้องบริสุทธิ์และดุร้ายถึงจะมีประโยชน์ ผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองสามารถไปที่สวนสาธารณะหรือแม้แต่สวนหลังบ้าน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มต้นสวนผักกับลูก ๆ ของคุณหรือสร้างสนามเด็กเล่นตามธรรมชาติสำหรับพวกเขา แค่ได้นั่งมองเมฆที่เคลื่อนตัวอยู่กลางแจ้งหรือชมพระอาทิตย์ตกก็ทำให้เกิดความสุขและความสงบสุขได้เช่นกัน