2026 ผู้เขียน: Chloe Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 15:41:34
เมื่อพูดถึงการใช้สมุนไพรรักษา เรามักจะนึกถึงชาที่นำใบ ดอกไม้ ผลไม้ ราก หรือเปลือกมาแช่ในน้ำเดือด หรือทิงเจอร์ สารสกัดสมุนไพรเข้มข้นที่รับประทานโดยทั่วไป
ประโยชน์มากมายของยาพอกสมุนไพร สมุนไพรง่ายๆ ที่ใช้รักษาอาการไม่สบายต่างๆ ตั้งแต่สมัยโบราณ ยาพอกแบบโฮมเมดมีประโยชน์และทำได้ง่ายอย่างน่าประหลาดใจ ดูข้อมูลต่อไปนี้และเรียนรู้พื้นฐานของการทำยาพอก
ยาพอกคืออะไร
พอกเป็นเพียงวิธีการทาสมุนไพรลงบนผิวโดยตรง โดยปกติสมุนไพรจะผสมกับน้ำหรือน้ำมันและทาเหมือนแปะ หากสมุนไพรมีศักยภาพเป็นพิเศษ เช่น ใส่หัวหอม มัสตาร์ด กระเทียม หรือขิง อาจใช้ผ้าบางๆ คลุมผิวหนังได้ หรือสมุนไพรอาจใส่ถุงผ้าหรือถุงเท้าที่สะอาด
ยาพอกแบบทำเองอาจใช้ง่ายหรือค่อนข้างง่าย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขยี้ใบไม้ระหว่างนิ้วของคุณ วางบนแมลงกัดต่อยหรือการอักเสบอื่นๆ และปิดด้วยผ้าพันแผลกาว
ยาพอกสมุนไพรอาจร้อน ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนในบริเวณนั้น หรือเย็น ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากการถูกแดดเผาหรือถูกแมลงกัดต่อยได้อย่างรวดเร็ว สมุนไพรบางชนิดสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อ ลดการอักเสบ ขับพิษออกจากผิวหนัง บรรเทาอาการปวดเมื่อย หรือบรรเทาอาการแน่นหน้าอก
ยาพอกสมุนไพรต้องอยู่ใกล้ผิวเพื่อให้สารที่เป็นประโยชน์สามารถแทรกซึมเนื้อเยื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีทำพอก
มีหลายวิธีในการสร้างยาพอกแบบโฮมเมดและทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพเป็นศิลปะที่ควรค่าแก่การศึกษา ด้านล่างนี้คือตัวอย่างง่ายๆ สองสามตัวอย่าง:
วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งคือใส่สมุนไพรสดหรือแห้งลงในถุงผ้ามัสลินหรือถุงเท้าผ้าฝ้ายสีขาว แล้วผูกปมที่ด้านบน แช่ถุงหรือถุงเท้าในชามน้ำร้อนแล้วนวดเป็นเวลา 1 นาทีเพื่อให้สมุนไพรอุ่นและนิ่ม ใช้ถุงเท้าอุ่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
คุณยังสามารถผสมสมุนไพรสดหรือแห้งกับน้ำเย็นหรือน้ำร้อนให้เพียงพอเพื่อทำให้พืชชุ่มชื้น บดส่วนผสมให้เป็นเนื้อ แล้วเกลี่ยแป้งหนาๆ ให้ทั่วผิวโดยตรง ห่อพอกด้วยพลาสติกแรป มัสลิน หรือผ้าก๊อซ ให้เข้าที่
Disclaimer: เนื้อหาของบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและการทำสวนเท่านั้น ก่อนใช้หรือกินสมุนไพรหรือพืชใดๆ เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคหรืออย่างอื่น โปรดปรึกษาแพทย์ นักสมุนไพร หรือผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมอื่นๆ เพื่อขอคำแนะนำ