2025 ผู้เขียน: Chloe Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-06-01 04:45
โลกนี้ช่างแตกต่างไปจากเมื่อหลายเดือนก่อน ในการเขียนนี้ ไวรัสโคโรน่ากำลังแพร่ระบาดไปทั่วโลก สร้างความหายนะและทำลายสุขภาพและชีวิต ระบบของโรงพยาบาลล้นมือ ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเราทำได้คือรักษาระบบภูมิคุ้มกันและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
พืชชาสมุนไพรสามารถเป็นกุญแจสำคัญในบางสิ่งได้ ชาเพื่อต่อสู้กับไวรัสอาจเป็นแนวป้องกันแรกของคุณในช่วงเวลาที่การเจ็บป่วยที่แพร่หลายเช่นนี้
ชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
การดูแลตัวเองเป็นหัวใจสำคัญของชีวิตที่ดีเสมอ การใช้ชาสมุนไพรเพื่อสุขภาพเป็นวิธีปฏิบัติแบบโบราณที่ควรจะเห็นการฟื้นตัว ถ้าดีพอสำหรับบรรพบุรุษเราก็ต้องมีอะไรให้ฝึก ชาที่ดีที่สุดสำหรับการกำจัดไวรัสนั้นแตกต่างกันไปตามอาการ แต่ส่วนใหญ่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งสามารถช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้
ฉันคิดว่าเราทุกคนพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีในทุกวันนี้ การรักษาระยะห่างทางสังคม ล้างมือบ่อยๆ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสได้ แต่วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงหรืออย่างน้อยก็ลดผลกระทบก็คือการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
ต้นชาหลายชนิดโดยเฉพาะพันธุ์สีเขียวมีแอล-ธีอะนีนสูง ซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตทีเซลล์ นักสู้โรคตัวน้อยในร่างกายของคุณ สมุนไพรหลายชนิดยังมีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันอีกด้วย Echinacea เป็นยาป้องกันโรคหวัดตามฤดูกาลที่พบได้บ่อยและบรรเทาอาการได้ พืชชาสมุนไพรอื่นๆ ที่ต้องลองเพื่อเพิ่มความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับไวรัส ได้แก่:
- ชะเอม
- โรสแมรี่
- โรสฮิป
- เสจ
ดื่มชายามป่วย
ถ้าคุณดื่มชาแล้วพยายามรักษาสุขภาพแต่ยังติดไวรัส อย่าตกใจ กรณีส่วนใหญ่ไม่รุนแรงพอๆ กับไข้หวัด ชนิดของชาที่จะดื่มเมื่อคุณป่วยสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้จริงๆ
การเติมอาหารเสริมลงในชา เช่น ขิง น้ำผึ้ง หรือมะนาว จะช่วยบรรเทาอาการของไวรัสได้ ความร้อนจะทำให้คุณอบอุ่นจากภายใน และการดื่มชาจะช่วยเพิ่มปริมาณของเหลวในร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อคุณป่วย
ชาต่างๆ บรรเทาอาการบางอย่างได้ดี ชาสำหรับดื่มเมื่อคุณป่วยอาจรวมถึง:
- สะระแหน่ - คลายหน้าอกและบรรเทาคอ
- ขิง - ดีสำหรับปัญหาท้องแต่ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- Isatis - ยาจีนสำหรับการติดเชื้อไวรัสและไข้
- Astragalus - ยาสมุนไพรจีนอีกตัวสำหรับลดความเจ็บปวดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- Elderberry - ลดอาการโดยรวมของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
- ดอกคาโมไมล์ - ช่วยส่งเสริมการนอนหลับ
ใช้ชาต่อสู้กับไวรัส
ไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่ามีชาที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกันไวรัส อย่างไรก็ตาม ประเทศโบราณอย่างจีนและอินเดียใช้ชาสมุนไพรมานานหลายศตวรรษโดยให้ผลดีชาที่มีประสิทธิภาพบางอย่าง เช่น Echinacea รสชาติค่อนข้างแย่เพียงอย่างเดียวและจะได้รับประโยชน์จากชาเปปเปอร์มินต์ที่เป็นประโยชน์
สร้างส่วนผสมของคุณเองเพื่อรักษาอาการต่างๆ และเพิ่มการตอบสนองภูมิคุ้มกันของคุณ สูตรเด็ดคือเอลเดอร์เบอร์รี่ ชาเขียว โรสฮิป เสจ และเอชินาเซีย นอกจากชาแล้ว ต่อสู้กับไวรัสด้วยการนอนหลับสบาย ออกกำลังกาย เพิ่มปริมาณวิตามินดีของคุณ และรับประทานอาหารที่สมดุล ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ในการป้องกันหรืออย่างน้อยก็ลดอาการของไวรัสใดๆ
Disclaimer: เนื้อหาของบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและการทำสวนเท่านั้น ก่อนใช้หรือกินสมุนไพรหรือพืชใดๆ เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคหรืออย่างอื่น โปรดปรึกษาแพทย์ นักสมุนไพร หรือผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมอื่นๆ เพื่อขอคำแนะนำ