สวนที่เยียวยา: การสร้างสวนบำบัดในภูมิทัศน์

สวนที่เยียวยา: การสร้างสวนบำบัดในภูมิทัศน์
สวนที่เยียวยา: การสร้างสวนบำบัดในภูมิทัศน์
Anonim

“ธรรมชาติเป็นเพียงชื่ออื่นเพื่อสุขภาพ” ~ เฮนรี่ เดวิด ธอโร

สวนออกแบบมาเพื่อการใช้งานทุกประเภท สวนบางแห่งปลูกเพื่อเป็นอาหารหรือสมุนไพรโดยเฉพาะ ในขณะที่สวนอื่นๆ อาจปลูกเพื่อความสวยงามเท่านั้น อย่างไรก็ตาม แม้แต่สวนที่มีแต่ไม้ประดับก็สามารถมีคุณค่าทางยาและการรักษาได้ - การรวบรวมพืชเพื่อปลอบประโลมและบำบัดจิตใจและร่างกายนั้นเรียกว่าสวนบำบัด อ่านต่อสำหรับแนวคิดสวนบำบัดเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นสร้างสวนบำบัดของคุณเอง

Healing Gardens คืออะไร

สวนเหล่านี้เป็นเพียงสวนที่เต็มไปด้วยพืชพรรณนานาชนิดที่ส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและมีความหวัง พวกเขาไม่ใช่เทรนด์สวนใหม่ แต่อย่างใด ที่จริงแล้ว สวนบำบัดได้รับการปลูกในโรงพยาบาลและสถานพยาบาลมานานหลายศตวรรษ สวนเหล่านี้เป็นที่หลบภัยสำหรับผู้ป่วย ครอบครัว และเจ้าหน้าที่ พวกเขาส่งเสริมความสงบ การรักษา และการบรรเทาความเครียด รวมถึงการให้ความว้าวุ่นใจและความสบายใจ

ในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้เกี่ยวกับความเครียดและผลเสียต่อสุขภาพของเรา ผู้เข้าร่วมการทดลองได้แสดงรูปภาพของสิ่งต่าง ๆ ในส่วนใหญ่กรณีแสดงภาพธรรมชาติก็สงบลงทันใด ภาพธรรมชาติเหล่านี้ยังช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ความดันโลหิต อัตราการหายใจ และการทำงานของสมองในกลุ่มทดสอบ ในทำนองเดียวกัน สวนที่บำบัดรักษาสามารถปรับปรุงการนอนหลับและพักผ่อน รวมถึงการทนต่ออารมณ์และความเจ็บปวด

วิธีทำสวนบำบัด

สร้างสวนที่รักษาได้ไม่ยากเลย ที่จริงแล้ว มันปลอดภัยที่จะบอกว่าเพียงแค่เพิ่มต้นไม้สองสามต้นที่นี่และที่นั่น คุณก็กำลังไปสู่สภาวะทางจิตใจที่มีความสุขมากขึ้น ที่กล่าวว่าสวนบำบัดมักจะได้รับการออกแบบด้วยต้นไม้และการตกแต่งสวนที่ดูเป็นธรรมชาติเท่านั้น

สีและพื้นผิวที่นุ่มนวลและละเอียดอ่อนของธรรมชาติโดยทั่วไปมีผลดีต่อจิตใจและจิตวิญญาณ วัตถุที่มีสีสดใสหรือวัสดุศิลปะในสวนที่ผิดธรรมชาติมากเกินไปสามารถขจัดผลการรักษาของสวนบำบัดได้ ไม้ระแนง หินก้อนใหญ่ และองค์ประกอบทางธรรมชาติอื่นๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาสวน สวนสำหรับการรักษาจะต้องมีพื้นที่นั่งเล่นที่เพียงพอจึงจะเพลิดเพลินได้อย่างเหมาะสม

สวนที่รักษาอาจมีพืชหลากหลายชนิด ต้นไม้ไม่เพียงให้ร่มเงาเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้สึกแข็งแรงและปกป้องผู้คนด้วย สีและพื้นผิวที่แตกต่างกันจากพืชชนิดต่างๆ ทำให้ผู้คนมีความรู้สึกที่แตกต่างกัน - ดังนั้น อย่าลืมทำให้ประสาทสัมผัสเพลิดเพลินด้วยพืชที่กระตุ้นความรู้สึกต่างๆ

ตัวอย่างเช่น สวนไม่ได้เป็นเพียงการมองหรือดมกลิ่นพืชที่หอมชวนหลงใหล เช่น ไลแลค ลาเวนเดอร์ และสายน้ำผึ้งเท่านั้นถึงจะมีผลการรักษาในจิตใจ พืชที่มีพื้นผิวละเอียด เช่นหญ้าประดับ เฟิร์น ฯลฯ สามารถสัมผัสได้เช่นกัน คุณสามารถเพิ่มการประดับตกแต่งที่ละเอียดอ่อนได้เช่นกัน เช่น กระดิ่งลมที่ดูเป็นธรรมชาติหรือน้ำพุที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สิ่งเหล่านี้สามารถดึงดูดความรู้สึกของเสียงเพื่อเพิ่มความเพลิดเพลิน

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

การย้ายต้นอะโวคาโด - เรียนรู้วิธีปลูกต้นอะโวคาโด

โมเสกไวรัสในกัญชา - เคล็ดลับในการจัดการพุทธรักษาด้วยไวรัสโมเสค

ข้อมูลการทำลายกระเจี๊ยบเขียว - การจัดการดอกกระเจี๊ยบและการทำลายผลไม้

การเก็บเกี่ยวรากมันสำปะหลัง: เรียนรู้ว่าเมื่อใดควรเก็บเกี่ยวหัวมันสำปะหลังในสวน

Fusarium Wilt บนมันฝรั่ง: วิธีการรักษามันฝรั่งด้วย Fusarium Wilt

วิธีขยายพันธุ์กานพลู: เรียนรู้วิธีขยายพันธุ์ต้นกานพลู

การขยายพันธุ์ขนุน: เคล็ดลับในการปลูกขนุนจากเมล็ด

จุดบนใบกระเจี๊ยบ - กระเจี๊ยบเขียวมีจุดใบอย่างไร

ก้านเน่าในข้าวโพดหวาน - การบำบัดข้าวโพดหวานด้วยก้านเน่า

การขยายพันธุ์ Daylilies จากเมล็ด - เรียนรู้วิธีการปลูกเมล็ด Daylily

โมเสกไวรัสในพริก - เคล็ดลับในการรักษาพืชพริกไทยด้วยไวรัสโมเสค

ทำไมผักกาดหอมของฉันถึงดับ - เหตุผลในการทำให้ต้นกล้าผักกาดแห้ง

ผักกาดหอมทิปเบิร์นคืออะไร - ข้อมูลเกี่ยวกับทิปเบิร์นของใบผักกาด

เคอร์เนลเน่าในข้าวโพดหวาน: การจัดการข้าวโพดหวานด้วยการหมุนเคอร์เนล

เคล็ดลับบอนไซเฟื่องฟ้า - คุณสามารถทำบอนไซจากต้นเฟื่องฟ้าได้ไหม