ผลมะละกอใช้ทำอะไรกับอุ้งเท้าจากสวน

ผลมะละกอใช้ทำอะไรกับอุ้งเท้าจากสวน
ผลมะละกอใช้ทำอะไรกับอุ้งเท้าจากสวน
Anonim

การรวมผักและผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดการใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางตัวและเพิ่มข้อความที่ดีต่อสุขภาพให้กับระบบการดูแลความงามของคุณ อาหารธรรมชาติส่วนใหญ่มีประโยชน์ที่ซ่อนอยู่นอกเหนือจากสารอาหาร ไฟเบอร์ กรดอะมิโน แร่ธาตุ และส่วนประกอบไขมันที่ดีต่อสุขภาพ อาหารหลายชนิดยังเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมยาแผนโบราณ และยังใช้ในการสร้างและใช้เป็นสายระโยงระยาง ผลมะละกอก็ไม่มีข้อยกเว้น การนำผลมะละกอมาใช้ประโยชน์เป็นอาหารได้หลายอย่าง

จะทำอย่างไรกับอุ้งเท้า

คุณอาจยังใหม่กับผลอุ้งเท้าหรือมีต้นอุ้งเท้าอยู่ในสวนหลังบ้านของคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ประโยชน์ของ pawpaw อยู่เหนือการทำอาหารและการใช้งานของพวกเขามีความสามารถในการเพิ่มสุขภาพ ผลไม้ชนิดหนึ่งที่ใช้กันมากที่สุดอยู่ในสูตรที่เนื้อสัมผัสคล้ายคัสตาร์ดและรสเขตร้อนอ่อนๆ ช่วยเพิ่มเครื่องดื่ม ลูกอม พาย พุดดิ้ง ค็อกเทล และอาหารอื่นๆ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยไอเดียเกี่ยวกับผลไม้อุ้งเท้า สูตรอาหารที่แพทย์ของคุณจะอนุมัติ และการเยียวยาเฉพาะที่สามารถช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าของคุณ

พาวพาวเป็นไม้พื้นเมืองในอเมริกาเหนือ เป็นผลไม้พื้นเมืองที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกา พบใน 26 รัฐ อุ้งเท้ามักกินดิบๆสดจากต้นและกินหมดมือ แต่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายสำหรับผลอุ้งเท้า

ผลไม้อาจช่วยเผาผลาญอาหารอื่นๆ ที่คุณกิน และอุดมไปด้วยไรโบฟลาวิน ไทอามีน บี-6 ไนอาซิน และโฟเลต ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ วิตามินซีช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยม ในขณะที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารอื่นๆ เช่น ธาตุเหล็กและแคลเซียม แร่ธาตุที่แสดงอยู่ในอุ้งเท้าประกอบด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก

เมื่อตัดสินใจว่าจะทำอะไรกับอุ้งเท้า ให้พิจารณาถึงประโยชน์ทางโภชนาการทั้งหมดและบรรจุผลไม้ขนาดเท่าของว่างเหล่านี้ให้ได้มากที่สุดในช่วงฤดู

ไอเดียผลไม้อุ้งเท้า

นอกจากการรับประทานผลไม้ดิบๆ ดิบๆ แล้ว ยังมีการนำผลมะละกออื่นๆ ไปใช้อีกมากมาย รสชาติคล้ายกับกล้วยอ่อน ๆ และมีประโยชน์สำหรับขนมอบ พุดดิ้ง ไอศกรีม สลัด และแม้แต่ในสุรา มันถูกบดตามธรรมเนียมและทำเป็นเค้กหรือตากให้แห้งเพื่อถนอมอาหาร ทำแยม สมูทตี้ ขนมปังเร็ว และขนมอบ

อุ้งเท้าสีเขียวแทนสควอชหรือเชอโมยะได้อย่างดีเยี่ยม การใช้ผลไม้ใหม่และน่าตื่นเต้นในพื้นที่ปลูกทั่วไปมากที่สุดคือในเบียร์ฝีมือ หนึ่งในผลมะละกอที่ไม่คาดคิดคือใช้เป็นยาแก้ไอและเสมหะ มันใช้ประโยชน์จากประโยชน์ของอุ้งเท้าที่พบในปริมาณวิตามินสูงและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

อุ้งเท้าค่อนข้างบอบบางและอยู่ได้ไม่นาน ไม่ว่าจะวางบนเคาน์เตอร์หรือในตู้เย็น อุ้งเท้าที่สุกแล้วสามารถแช่แข็งเพื่อใช้ในภายหลังได้ง่าย เนื่องจากอายุตู้เย็นเพียงไม่กี่วัน ปอกเปลือกผลไม้และจากนั้นทุบเนื้อและเมล็ดพืชผ่านโรงสีหรือตะแกรงอาหาร เนื้อยังคงอยู่และอาจใช้ทันที แช่เย็นสองสามวัน หรือแช่แข็งอีกครั้ง

น้ำซุปข้นแช่แข็งก็ใช้ได้เหมือนที่ทำกับซอสแอปเปิ้ล การทำอาหารสามารถทำลายรสชาติบางอย่างได้ ดังนั้นการใช้ความร้อนอย่างรวดเร็วจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ความร้อนหากใช้ในสูตรอาหารที่ปรุงแล้ว มีการนำผลมะละกอจำนวนมากมาใช้ในหมวดของหวาน แต่อย่าลืมคุณค่าทางโภชนาการสูงและรสหวานของเขตร้อนเมื่อรับประทานสดจากต้น

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

หัวหอมหลากหลายสายพันธุ์ - มีหัวหอมกี่แบบ

พันธุ์แอสเตอร์: มีดอกแอสเตอร์กี่ชนิด

ให้อาหารเฟิร์นเขากวางด้วยกล้วย - เรียนรู้เกี่ยวกับปุ๋ยกล้วยสำหรับเฟิร์นเขากวาง

ต้นหลิวทองคืออะไร: เคล็ดลับในการปลูกต้นหลิวสีทองในภูมิทัศน์

ขิงที่ปลูกในภาชนะ - วิธีปลูกขิงในหม้อ

เทียบกับรายปี Verbena ยืนต้น - Verbena จะอยู่ในสวนได้นานแค่ไหน

วิธีขยายพันธุ์พืชเวอร์บีน่า: เคล็ดลับในการขยายพันธุ์พืชเวอร์บีน่า

การเรียนรู้ไอเดียสวน - วิธีทำสวนแห่งการเรียนรู้

ข้อมูลดอกหลุยเซียน่าไอริส: เคล็ดลับในการปลูกดอกหลุยเซียน่าไอริสในสวน

โซน 9 กีวีพันธุ์: ปลูกกีวีในสวนโซน 9

การตัดแต่งกิ่งต้นชา: เรียนรู้วิธีการตัดแต่งต้นชา

การขยายพันธุ์การตัดหัวใจเลือดออก: วิธีทำให้เลือดไหลไม่หยุดจากการปักชำ

Black Willow Tree คืออะไร - เคล็ดลับในการดูแลต้นไม้ Black Willow

พืชรากเปล่าคืออะไร: คำแนะนำในการดูแลพืชรากเปล่า

รู้จักบลูเบอร์รี่ประเภทต่างๆ: บลูเบอร์รี่พันธุ์เตี้ยและไฮบุช