2025 ผู้เขียน: Chloe Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 15:41
การจัดสวนเป็นช่วงเวลาแห่งความสงบ ผ่อนคลาย และเงียบสงบ ในระดับพื้นฐาน มันสามารถช่วยให้เรามีเวลาที่เงียบสงบที่เราต้องการในโลกที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยีและตารางที่เรียกร้อง อย่างไรก็ตาม การทำสวนทำสมาธิได้หรือไม่? แม้ว่าคำตอบสำหรับคำถามนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่หลายคนเห็นด้วยว่าการทำสวนด้วยสมาธิอาจเป็นประสบการณ์ที่ให้ความกระจ่าง การทำสมาธิขณะทำสวนช่วยให้ผู้ปลูกได้สำรวจดินและตัวตนภายในของพวกเขา
เกี่ยวกับการทำสวนสมาธิ
การทำสมาธิอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน คำจำกัดความทั่วไปรวมถึงการเน้นที่สติ ความอยากรู้ และสัญชาตญาณ การทำสวนเพื่อการทำสมาธิอาจเป็นได้ทั้งโดยตั้งใจและไม่ตั้งใจ ตามจริงแล้ว งานที่เติบโตจนเสร็จในแต่ละวันอาจยืมตัวไปพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับโลกและธรรมชาติมากขึ้น
กระบวนการดูแลสวนต้องใช้ความอดทนและความมุ่งมั่น เมื่อพืชเติบโต ชาวสวนจะได้เรียนรู้วิธีดูแลพืชของตนให้ดีที่สุด คุณลักษณะเหล่านี้ยังเป็นกุญแจสำคัญในการทำสวนแบบมีสมาธิ ซึ่งเกษตรกรผู้ปลูกจงใจให้ความสำคัญกับความหมายของสวนเชิงเปรียบเทียบ ตลอดจนวิธีการปลูกที่ใช้
นั่งสมาธิขณะทำสวนด้วยเหตุผลหลายประการ ที่สะดุดตาที่สุด พื้นที่สวนสามารถค่อนข้างดีเงียบสงบ การอยู่กลางแจ้งในธรรมชาติทำให้เรามีพื้นฐานมากขึ้น มักจะทำให้จิตใจของเราสงบลง จิตใจที่สงบเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างสภาวะการไหลที่จะคิดอย่างอิสระ ในช่วงเวลานี้ ผู้ทำสมาธิอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องถามคำถาม สวดมนต์ สวดมนต์ หรือเทคนิคอื่นๆ ที่โปรดปราน
การทำสวนทำสมาธิขยายผลไปไกลกว่าการทำสวน จากเมล็ดพันธุ์สู่การเก็บเกี่ยว ผู้ปลูกสามารถได้รับความเข้าใจที่ดีขึ้นในแต่ละช่วงชีวิตและความสำคัญของมัน ในการทำงานสวนอย่างต่อเนื่อง เราจะสามารถสำรวจความคิดและอารมณ์ของตนเองในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การพิจารณาตนเองนี้ช่วยเราเมื่อเราพยายามยอมรับข้อบกพร่องของเราเองและจำเป็นต้องปรับปรุง
สำหรับพวกเราหลายๆ คน การทำสวนแบบนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับความกตัญญูและความกตัญญูต่อสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราและผู้อื่น’