2026 ผู้เขียน: Chloe Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 15:41:35
อาการไข้ในห้องโดยสารมีจริงและอาจไม่ปรากฏชัดมากไปกว่าช่วงกักกันโรคที่เกิดจากไวรัสโคโรน่า มีคนดู Netflix ได้มากเท่านั้น ดังนั้นการหาสิ่งอื่นที่ต้องทำในช่วงกักตัวจึงเป็นเรื่องสำคัญ
ในขณะที่มีหลายวิธีในการเอาชนะไข้ในห้องโดยสาร กฎคือต้องรักษาระยะห่างระหว่างเราหกฟุต รายการเริ่มเล็กลง วิธีหนึ่งในการปฏิบัติตามอาณัติหกฟุตและมีสติคือการมีปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติในขนาดเล็ก ฉันไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะไปอุทยานแห่งชาติและเดินป่า (บางแห่งปิดอยู่แล้ว) แต่ให้ลองปลูกพืชบางชนิดเพื่อเอาชนะเพลงบลูส์ที่ถูกกักกัน
วิธีเอาชนะไข้ในห้องโดยสาร
หลายคนกำลังทำงานจากที่บ้านและคำว่า 'social distancing' และ 'shelter in place' ไม่เป็นนามธรรมอีกต่อไปซึ่งมีผู้คนมากมาย แม้แต่คนเก็บตัวที่อธิบายตัวเองเช่นฉัน หมดหวังในการติดต่อกับมนุษย์ และบอกตรงๆ เบื่อน้ำเต้า
เราจะต่อสู้กับความรู้สึกโดดเดี่ยวและเบื่อหน่ายเหล่านี้อย่างไร? โซเชียลมีเดียหรือการเผชิญหน้าเป็นวิธีโต้ตอบกับเพื่อนและครอบครัว แต่เราจำเป็นต้องออกไปข้างนอกและมีสติกับธรรมชาติด้วย การเพลิดเพลินกับธรรมชาติอย่างโดดเดี่ยวช่วยเพิ่มพลังทางจิตใจและร่างกายในทางบวก และสามารถช่วยเอาชนะอาการบลูส์ที่ถูกกักกันเหล่านั้นได้
ทั้งเดิน วิ่ง ปั่นจักรยานวิธีเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติอย่างโดดเดี่ยวตราบเท่าที่คุณสามารถรักษาระยะห่างจากคนอื่นได้ ในบางพื้นที่ ความหนาแน่นของประชากรเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ ซึ่งหมายความว่าการทำเช่นนี้อาจทำให้คนอื่นตกอยู่ในความเสี่ยงได้
คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อรักษาระยะห่างและปฏิบัติตามการกักกันโดยไม่รู้สึกอึดอัด รับปลูก
พืชเพื่อกักกันบลูส์
เนื่องจากสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิ อุณหภูมิจึงร้อนขึ้นในพื้นที่ส่วนใหญ่ และได้เวลาออกไปที่สวนแล้ว หากคุณยังไม่ได้ทำ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มต้นเมล็ดพันธุ์ผักและดอกไม้ของคุณ ไม่ว่าจะในบ้านหรือนอกบ้าน นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีในการทำความสะอาดเศษซากพืชในฤดูหนาว ตัดแต่งกิ่งไม้ยืนต้นและต้นไม้ที่ยังไม่สงบ สร้างทางเดินหรือเตียงในสวน และงานทำสวนอื่นๆ
ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะเพิ่มเตียงยกสูงให้กับภูมิทัศน์หรือสร้างเตียงใหม่สำหรับดอกกุหลาบ อวบน้ำ พืชพื้นเมืองหรือสวนกระท่อมแบบอังกฤษ
วิธีอื่นๆ ในการเอาชนะไข้ในห้องโดยสารด้วยการปลูกพืชคือการเพิ่มต้นไม้ในบ้านที่ดูแลง่าย ทำพวงหรีดสำหรับแขวน ทำสวนขวด หรือปลูกต้นไม้ประจำปีที่มีสีสันและหลอดไฟฤดูร้อนในภาชนะ
อยู่อย่างมีสติกับธรรมชาติ
หลายเมืองมีพื้นที่สีเขียวกว้างขวางซึ่งคนสามารถอยู่ได้หกฟุต พื้นที่เหล่านี้เป็นสมบัติล้ำค่าสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ พวกเขาทำให้การพักผ่อนที่ดีจากการอยู่ในบ้านและให้เด็ก ๆ สังเกตแมลงและนกในขณะที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมสนุก ๆ เช่นการล่าขุมทรัพย์ธรรมชาติ
ไกลออกไป เดินทางสั้น อาจมีถนนคนเดินน้อยที่นำไปสู่แชงกรี-ลาส่วนตัวของคุณ เป็นสถานที่ที่ค่อนข้างปราศจากผู้คนให้เดินป่าและสำรวจ สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ใกล้ชายฝั่ง ชายหาดและทะเลมีการผจญภัยที่ไม่มีใครเทียบได้ รับรองว่าจะเอาชนะไข้ในห้องโดยสารของทุกคน
ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้ การเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้งเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการเอาชนะเพลงบลูส์ที่ถูกกักกัน หากเราทุกคนทำตามกฎ ฝึกเว้นระยะห่างทางสังคมและอยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อยหกฟุตเพื่อลดการแพร่กระจายของไวรัสนี้