สมุนไพรโสม – เรียนรู้วิธีใช้รากโสม

สมุนไพรโสม – เรียนรู้วิธีใช้รากโสม
สมุนไพรโสม – เรียนรู้วิธีใช้รากโสม
Anonim

โสมอยู่ในสกุล Panax ในอเมริกาเหนือ โสมอเมริกันเติบโตตามธรรมชาติในป่าผลัดใบทางตะวันออกของสหรัฐอเมริกา เป็นพืชเศรษฐกิจขนาดใหญ่ในพื้นที่เหล่านี้ โดย 90% ของโสมที่ปลูกในรัฐวิสคอนซิน โสมใช้ทำอะไร? ถือว่าเป็นยาครอบจักรวาลที่สามารถช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี การเยียวยาโสมเป็นที่นิยมอย่างมากในการแพทย์ตะวันออก ซึ่งสมุนไพรนี้ใช้สำหรับทุกอย่างตั้งแต่การรักษาโรคไข้หวัดไปจนถึงการส่งเสริมสมรรถภาพทางเพศ

โสมใช้สำหรับอะไร

โสมมักพบเห็นได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพแบบองค์รวมหรือจากธรรมชาติ มันอาจจะดิบ แต่โดยทั่วไปจะขายในเครื่องดื่มหรือแคปซูล ในตลาดเอเชียมักพบว่าแห้ง มีการใช้โสมโดยอ้างว่าหลายอย่าง แต่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่แท้จริงเกี่ยวกับผลกระทบของโสม อย่างไรก็ตาม การเยียวยาโสมเป็นธุรกิจขนาดใหญ่ และการศึกษาส่วนใหญ่ดูเหมือนจะเห็นด้วยว่าสามารถช่วยลดอุบัติการณ์และระยะเวลาของโรคไข้หวัดได้จริงๆ

ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน การใช้โสมสามารถขยายขอบเขตจากน้ำมันหอมระเหยไปเป็นอาหารที่กินได้ และในการจัดการด้านสุขภาพอื่นๆ ในเอเชีย มักพบในชา น้ำอัดลม ลูกอม หมากฝรั่ง ยาสีฟัน หรือแม้แต่บุหรี่ ในสหรัฐอเมริกามันคือส่วนใหญ่ขายเป็นอาหารเสริมส่งเสริมคุณสมบัติเสริม ประโยชน์ที่ได้รับ ได้แก่:

  • เพิ่มความสามารถในการคิด
  • เสริมภูมิคุ้มกัน
  • ป้องกันอาการระบบทางเดินหายใจ
  • ปรับปรุงสมรรถภาพร่างกาย
  • ลดความดันโลหิต
  • ป้องกันความเครียด

การใช้โสมอย่างไม่มีเงื่อนไขเพิ่มเติมอ้างว่ามีประสิทธิภาพในการปกป้องร่างกายจากรังสี ระงับอาการที่เกี่ยวข้องกับการถอนตัว หยุดเลือดไม่ให้ข้น และเสริมสร้างต่อมหมวกไต

วิธีใช้โสม

ไม่มีคำแนะนำสำหรับการใช้โสมในรายชื่อแพทย์ ในความเป็นจริง องค์การอาหารและยา (FDA) ได้ระบุคำเตือนเกี่ยวกับการฉ้อฉลด้านสุขภาพหลายรายการ และไม่ใช่ยาที่ได้รับการยอมรับ อย่างไรก็ตาม ได้รับการอนุมัติให้เป็นอาหาร และสถาบันสุขภาพแห่งชาติได้ออกรายงานประจำปี 2544 ที่น่าพอใจซึ่งระบุว่าพืชมีประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระ

ผู้ใช้ส่วนใหญ่รับประทานในรูปแบบอาหารเสริม โดยทั่วไปจะตากแห้งและบดในแคปซูล สิ่งพิมพ์ด้านการแพทย์ทางเลือกแนะนำให้ใช้รากผง 1 ถึง 2 กรัม (.23 ถึง.45 ช้อนชา) 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน ขอแนะนำให้ใช้เพียงไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น ผลข้างเคียงได้แก่:

  • หงุดหงิด
  • เวียนศีรษะ
  • ปากแห้ง
  • เลือดออก
  • ความไวของผิวหนัง
  • ท้องเสีย
  • เพ้อ
  • ชักและชัก (ปริมาณสูงมาก)

เคล็ดลับในการเก็บเกี่ยวโสมป่า

เมื่อออกหาอาหาร ให้ตรวจสอบกับเจ้าหน้าที่จัดการป่าไม้ในพื้นที่ของคุณเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าการเก็บเกี่ยวนั้นถูกกฎหมาย คุณจะพบว่าโสมในที่ร่มซึ่งมีต้นไม้ผลัดใบใบกว้างโดดเด่น ดินจะอุดมสมบูรณ์และมีความชื้นปานกลาง ต้องเก็บเกี่ยวโสมเมื่อแก่เพียงพอเท่านั้น

ตามหลักการแล้ว พืชควรบรรลุระยะการเจริญเติบโต 4 ง่าม ซึ่งมีเวลาเพาะเมล็ด นี้แสดงด้วยจำนวนของใบที่ประกอบกัน โสมอเมริกันบรรลุระยะ 4 ง่ามโดยเฉลี่ย 4 ถึง 7 ปี

ขุดรอบๆ โคนต้นอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ขนที่โคนเสียหาย เก็บเกี่ยวเฉพาะสิ่งที่คุณสามารถใช้ได้และปล่อยให้พืชที่โตเต็มที่เพื่อผลิตเมล็ดพันธุ์

Disclaimer: เนื้อหาของบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและการทำสวนเท่านั้น ก่อนใช้หรือกินสมุนไพรหรือพืชใดๆ เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคหรืออย่างอื่น โปรดปรึกษาแพทย์ นักสมุนไพร หรือผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมอื่นๆ เพื่อขอคำแนะนำ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

หัวหอมหลากหลายสายพันธุ์ - มีหัวหอมกี่แบบ

พันธุ์แอสเตอร์: มีดอกแอสเตอร์กี่ชนิด

ให้อาหารเฟิร์นเขากวางด้วยกล้วย - เรียนรู้เกี่ยวกับปุ๋ยกล้วยสำหรับเฟิร์นเขากวาง

ต้นหลิวทองคืออะไร: เคล็ดลับในการปลูกต้นหลิวสีทองในภูมิทัศน์

ขิงที่ปลูกในภาชนะ - วิธีปลูกขิงในหม้อ

เทียบกับรายปี Verbena ยืนต้น - Verbena จะอยู่ในสวนได้นานแค่ไหน

วิธีขยายพันธุ์พืชเวอร์บีน่า: เคล็ดลับในการขยายพันธุ์พืชเวอร์บีน่า

การเรียนรู้ไอเดียสวน - วิธีทำสวนแห่งการเรียนรู้

ข้อมูลดอกหลุยเซียน่าไอริส: เคล็ดลับในการปลูกดอกหลุยเซียน่าไอริสในสวน

โซน 9 กีวีพันธุ์: ปลูกกีวีในสวนโซน 9

การตัดแต่งกิ่งต้นชา: เรียนรู้วิธีการตัดแต่งต้นชา

การขยายพันธุ์การตัดหัวใจเลือดออก: วิธีทำให้เลือดไหลไม่หยุดจากการปักชำ

Black Willow Tree คืออะไร - เคล็ดลับในการดูแลต้นไม้ Black Willow

พืชรากเปล่าคืออะไร: คำแนะนำในการดูแลพืชรากเปล่า

รู้จักบลูเบอร์รี่ประเภทต่างๆ: บลูเบอร์รี่พันธุ์เตี้ยและไฮบุช