2025 ผู้เขียน: Chloe Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-06-01 04:45
การทำสวนหรือแม้กระทั่งการเพลิดเพลินกับสวนเป็นสิ่งที่ห่างไกลจากความคิดของพวกเขา เกสรของพืชเป็นศัตรูตัวร้ายที่ร้ายกาจที่สุดของผู้แพ้ อย่างไรก็ตาม ด้วยการวางแผนและการวิจัยเพียงเล็กน้อย ผู้ที่แพ้พืชสวนสามารถสร้างและเพลิดเพลินกับสวนป้องกันภูมิแพ้ได้ตลอดทั้งฤดูกาล มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสวนที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้กันเถอะ
วิธีทำสวนที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้
ทุกๆ ปี ฤดูใบไม้ผลิทำให้เกิดชีวิตใหม่ในสวน ผู้คนเริ่มจามเพื่อตอบสนองต่อละอองเกสรในอากาศ สำหรับผู้ที่แพ้เกสรดอกไม้และผู้ที่แพ้พืชสวน ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่ไม่สบายและทนทุกข์ของปี
กุญแจสำคัญในการทำให้สวนเป็นมิตรกับภูมิแพ้อยู่ที่การเลือกพืชที่มีละอองเกสรต่ำ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ไม้ที่มีเกสรดอกไม้ต่ำนั้นไม่จืดชืดหรือไม่สวย ผึ้ง ผีเสื้อ และแมลงอื่นๆ ผสมเกสรพืชที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้ ไม่ใช่ลม
ต้นไม้เหล่านี้มักจะมีดอกขนาดใหญ่ สีสดใส และสวยงาม และเป็นส่วนเสริมที่น่ารักสำหรับสวนใดๆ ควรหลีกเลี่ยงพืชที่ผสมเรณูด้วยลม และโดยทั่วไปแล้วจะมีดอกเล็กๆ ไม่เด่น ดอกห้อยหรือเป็นแมว
พืชที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้
การเลือกพืชที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้เป็นวิธีที่ดีในการเพลิดเพลินกับทุกสิ่งประโยชน์ของการจัดสวนโดยไม่ต้องจามหรือสูดดมที่เกี่ยวข้องกับการแพ้พืชสวน มีสารก่อภูมิแพ้หลายชนิดให้คุณเลือกใช้ในสวน
Trees- ต้นไม้ที่มีดอกไม้ฉูดฉาดเป็นที่ต้องการในสวนป้องกันภูมิแพ้ ต้นไม้ที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำหรือไม่มีเลยต่อไปนี้:
- แอปเปิ้ล
- ปู
- เชอร์รี่
- ลูกแพร์
- พลัม
- ด็อกวูด
- แมกโนเลีย
พุ่มไม้- พุ่มไม้ที่จะรวมไว้ในสวนที่เป็นมิตรต่อภูมิแพ้ของคุณอาจประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:
- ไฮเดรนเยีย
- ชวนชม
- โรโดเดนดรอน
- วิเบอร์นัม
- Boxwood
- ชบา
Flowers- ไม้ล้มลุกหลายชนิดถือว่าใช้ได้สำหรับพืชที่เป็นมิตรกับภูมิแพ้และรวมถึง:
- แดฟโฟดิล
- ทิวลิป
- เดซี่
- เจอเรเนียม
- Impatiens
- ไอริส
- Daylily
- แพนซี่
- พิทูเนีย
- กุหลาบ
- ทานตะวัน
- ดอกบานชื่น
คำแนะนำในสวนสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้
นอกจากจะทำให้สวนเป็นมิตรกับภูมิแพ้แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับคุณภาพอากาศและจำนวนละอองเกสรโดยรวมด้วย อย่าออกไปข้างนอกในวันที่เรณูมีมาก ไม่ว่าสวนของคุณจะเป็นมิตรต่อภูมิแพ้แค่ไหน วันที่มีเกสรดอกไม้สูงจะทำให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มีความสุข
ในทำนองเดียวกัน ไม่ควรจัดสวนในวันที่ลมแรง วันที่อากาศเย็นและชื้นยังช่วยรักษาระดับละอองเกสรให้ต่ำอีกด้วย
ช่วยหลีกเลี่ยงต้นไม้และพุ่มไม้ในขณะที่กำลังบานและไม่มีใบหรืออยู่เริ่มโต
สวมเสื้อผ้าน้ำหนักเบาที่คลุมแขนและขา รวมทั้งหมวกและแว่นกันแดดเพื่อป้องกันละอองเกสรดอกไม้
ถ้าสวนของคุณล้อมรอบด้วยหญ้า อย่าลืมตัดหญ้าให้ต่ำมากๆ เพื่อยับยั้งเมล็ดพืช การทำให้หญ้าเปียกก่อนทำสวน หรือใช้หินปูขอบสวนก็จะช่วยกันสารก่อภูมิแพ้ได้เช่นกัน
แม่พิมพ์ที่ผลิตจากปุ๋ยหมักและคลุมด้วยหญ้าที่ย่อยสลายได้ก็ส่งผลต่อผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ได้เช่นกัน ดังนั้น คุณควรพิจารณาซื้อปุ๋ยหมักสำเร็จรูป แทนที่จะทำขึ้นเองและแทนที่คลุมด้วยหญ้าอินทรีย์ (เช่น เปลือก ใบฝอย ฯลฯ) ด้วยก้อนกรวดหรือวัสดุที่คล้ายกัน
หากคุณแพ้พืชสวนแต่ต้องการทำสวน อย่าปล่อยให้ความคิดเรื่องละอองเกสรมาขัดขวางไม่ให้คุณเพลิดเพลินกับประโยชน์ทั้งหมดที่จัดสวนมีให้ ด้วยการวางแผนอย่างรอบคอบและพืชที่มีอาการแพ้ต่ำ คุณสามารถเรียนรู้วิธีสร้างสวนที่เป็นมิตรต่อภูมิแพ้ซึ่งจะช่วยลดความวิตกกังวลในฤดูใบไม้ผลิของคุณทั้งหมด